Лактаційна криза.
Лактаційна криза.
Грудне вигодовування - це природний і найкращий спосіб нагодувати дитину. Воно забезпечує малюка всіма необхідними поживними речовинами, а також сприяє його здоровому розвитку та зміцнює імунітет. Однак, на шляху грудного вигодовування можуть виникати певні труднощі, однією з яких є лактаційний криз.
Що таке лактаційний криз?
Лактаційний криз - це тимчасове зменшення вироблення грудного молока, яке зазвичай виникає в певні періоди інтенсивного росту дитини. Найчастіше лактаційні кризи трапляються:
- В 4-6 тижнів після народження дитини.
- В 3 місяці.
- В 7 місяців.
- В 12 місяців.
- В 18 місяців.
Ознаки лактаційного кризу:
- Дитина прикладається до грудей частіше, ніж зазвичай.
- Ви відчуваєте, що ваші груди не такі повні, як раніше.
- Годування здається менш ситним для дитини.
- Ваша дитина може втрачати вагу.
- Ви можете відчувати тривогу або розчарування.
Важливо пам'ятати, що лактаційний криз - це не привід для припинення грудного вигодовування.
Здебільшого його можна подолати за допомогою простих методів:
- Частіше прикладайте дитину до грудей: Чим частіше дитина смокче, тим більше молока буде вироблятися. Намагайтеся годувати за вимогою, не менше 8-12 разів на добу.
- Стімулюйте вироблення молока: Ви можете стимулювати груди руками або за допомогою молокоотсоса перед годуванням або після нього.
- Відпочивайте та пийте багато рідини: Втома та зневоднення можуть негативно впливати на лактацію. Намагайтеся спати 7-8 годин на добу і пити багато води, чаю або компоту.
- Їжте здорову їжу: Важливо вживати їжу, багату на білки, вітаміни та мінерали, щоб підтримувати вироблення молока.
- Зверніться за підтримкою: Якщо ви відчуваєте тривогу або розчарування, не соромтеся звернутися за допомогою до консультанта з лактації або педіатра.