Crise de lactation.
Crise de lactation.
L'allaitement est la façon naturelle et la meilleure de nourrir votre bébé. Il lui apporte tous les nutriments nécessaires, favorise son développement et renforce son système immunitaire. Cependant, l'allaitement peut être un défi, et l'un des défis les plus courants est la crise de lactation.
Qu'est-ce qu'une crise de lactation ?
Une crise de lactation est une diminution temporaire de la production de lait maternel qui survient généralement pendant certaines périodes de croissance intensive de l'enfant. Le plus souvent, les crises de lactation surviennent
- 4 à 6 semaines après la naissance de l'enfant.
- À 3 mois.
- À l'âge de 7 mois.
- À 12 mois.
- À 18 mois.
Signes de crise de lactation :
- Le bébé prend le sein plus souvent que d'habitude.
- Vous sentez que vos seins ne sont plus aussi pleins qu'avant.
- La tétée semble moins satisfaisante pour votre bébé.
- Votre bébé peut perdre du poids.
- Vous pouvez vous sentir anxieuse ou frustrée.
Il est important de se rappeler qu'une crise de lactation n'est pas une raison pour arrêter l'allaitement.
Dans la plupart des cas, elle peut être surmontée par des méthodes simples :
- Mettez le bébé au sein plus souvent : Plus le bébé tète souvent, plus il produira de lait. Essayez de le nourrir à la demande, au moins 8 à 12 fois par jour.
- Stimulez la production de lait : Vous pouvez stimuler vos seins avec vos mains ou avec un tire-lait avant ou après une tétée.
- Reposez-vous et buvez beaucoup : La fatigue et la déshydratation peuvent avoir un effet négatif sur la lactation. Essayez de dormir 7 à 8 heures par nuit et buvez beaucoup d'eau, de thé ou de compote.
- Mangez des aliments sains : il est important de manger des aliments riches en protéines, en vitamines et en minéraux pour favoriser la production de lait.
- Cherchez du soutien : Si vous vous sentez anxieuse ou frustrée, n'hésitez pas à demander de l'aide à une consultante en lactation ou à un pédiatre.