Como se preparar para os alimentos complementares.
Como se preparar para os alimentos complementares.
A introdução de alimentos complementares é uma fase importante na vida de uma criança, marcando a transição da amamentação exclusiva para uma dieta mais variada. Para que este processo decorra sem problemas, é importante prepará-lo corretamente.
Eis alguns passos para o ajudar a preparar-se para a introdução dos alimentos complementares:
1. Consulte o seu pediatra. Antes de iniciar a introdução de alimentos complementares, é importante consultar o pediatra do seu filho. O pediatra avaliará o desenvolvimento do seu filho e dar-lhe-á recomendações sobre quando e quais os alimentos a introduzir.
2. Saiba como introduzir os alimentos. Existem muitos métodos diferentes de introdução de alimentos. Familiarize-se com os diferentes métodos e escolha o que funciona melhor para si e para o seu bebé.
3. Prepare os objectos necessários. Irá precisar de:
- Cadeira alta: Escolha uma cadeira alta que seja confortável para o seu bebé e que tenha correias de segurança seguras.
- Colheres e tigelas: Escolha colheres e tigelas que sejam seguras para o seu bebé e fáceis de utilizar.
- Babete: Um babete ajudará a proteger a roupa do seu bebé da comida.
- Toalhetes: Necessitará de toalhetes para limpar o rosto e as mãos do seu bebé.
4. Preparar os primeiros alimentos. Os primeiros alimentos a serem introduzidos são geralmente purés de legumes. Pode preparar purés você mesmo ou comprar purés prontos. Certifique-se de que o puré não contém sal, açúcar ou outros condimentos.
5. Introduza novos alimentos ao seu bebé. Primeiro, ofereça à criança uma pequena quantidade do novo alimento. Observe a reação da criança ao novo alimento. Se o seu filho tiver uma reação alérgica, pare imediatamente de lhe dar o alimento e contacte o seu pediatra.
6. Seja paciente. A introdução de alimentos complementares é um processo que pode demorar algum tempo. Não force o seu filho a comer se ele não o quiser fazer. Ofereça novos alimentos com paciência e persistência.
7. Desfrute deste momento! A introdução dos alimentos complementares é uma óptima altura para dar a conhecer ao seu filho novos sabores e texturas de alimentos.