Лактационный кризис.
Лактационный кризис.
Грудное вскармливание - это естественный и лучший способ кормления ребенка. Оно обеспечивает ребенка всеми необходимыми питательными веществами, а также способствует здоровому развитию и укрепляет иммунную систему. Однако грудное вскармливание может быть сложным, и одной из самых распространенных проблем является лактационный криз.
Что такое лактационный криз?
Лактационный криз - это временное снижение выработки грудного молока, которое обычно происходит в определенные периоды интенсивного роста ребенка. Чаще всего лактационные кризы возникают:
- В 4-6 недель после рождения ребенка.
- В 3 месяца.
- В возрасте 7 месяцев.
- В 12 месяцев.
- В 18 месяцев.
Признаки лактационного криза:
- Ребенок прикладывается к груди чаще, чем обычно.
- Вы чувствуете, что ваша грудь не такая полная, как раньше.
- Кормление кажется малышу менее приятным.
- Ваш ребенок может терять в весе.
- Вы можете чувствовать беспокойство или разочарование.
Важно помнить, что лактационный кризис - это не повод прекращать грудное вскармливание.
В большинстве случаев его можно преодолеть с помощью простых методов:
- Чаще прикладывайте ребенка к груди: Чем чаще ребенок сосет, тем больше молока вырабатывается. Старайтесь кормить по требованию, не менее 8-12 раз в день.
- Стимулируйте выработку молока: Вы можете стимулировать грудь руками или с помощью молокоотсоса до или после кормления.
- Получайте достаточный отдых и пейте много жидкости: Усталость и обезвоживание могут негативно сказаться на лактации. Старайтесь спать 7-8 часов в сутки и пить много воды, чая или компота.
- Ешьте здоровую пищу: для поддержания выработки молока важно употреблять продукты, богатые белком, витаминами и минералами.
- Обращайтесь за поддержкой: Если вы чувствуете тревогу или разочарование, не стесняйтесь обратиться за помощью к консультанту по лактации или педиатру.